اسم اصلی این کتاب (12 قدم تا خامگیاهخواری) است و از قانون 12 قدم معروف برای ایجاد هر عادت خوب یا ترک عادت بد در 12 مرحله تبعیت میکند. نویسندهی کتاب، استاد ویکتوریا بوتنکو، خامگیاهخوار معروف است که قدم به قدم شیوهی پاکسازی ذهن و جسم را آموزش میدهد و سلامت فرد را تضمین میکند. بعد از خواندن این کتاب، بسیاری از عادات بد غذایی و ذهنی بطور خودکار از بین میرود و آرامشی عجیب جای آن را میگیرد.