زبان: فارسی
رده‌بندی دیویی: 158.1
سال چاپ: 1390
نوبت چاپ: 1
تیراژ: 2000 نسخه
تعداد صفحات: 256
قطع و نوع جلد: رقعی (شومیز)
شابک: 9789642401062
کد کتاب در گیسوم: 1784994
توضیح کتاب:راهکارهایی برای ایجاد «اعتماد به نفس» است. نویسنده علاوه بر اینکه مهارت‌هایی را برای ایجاد تمرکز و آرامش ارایه داده درصدد بوده تا ضمن بیان تمرین‌هایی عملی اعتماد به نفس در خوانندگان که به گفته خود می‌تواند تمامی افراد در رده‌های سنی مختلف با شغل‌های گوناگون باشد، را افزایش دهد. این کتاب در 52 قسمت سازماندهی شده است و موارد زیر را در بر می‌گیرد: مصمم شدن برای به‌دست آوردن اعتماد به نفس، خودآگاهی و خود خویشتن‌شناسی، تفکر همراه با اطمینان به خود، استفاده از تخیل برای ارتقاء خودپنداره، انجام کارها با اطمینان به خود و ارتباطات همراه با اعتماد به نفس و دلگرمی.
