زبان: فارسی
رده‌بندی دیویی: 616.98
سال چاپ: 1390
نوبت چاپ: 1
تیراژ: 2100 نسخه
تعداد صفحات: 64
قطع و نوع جلد: رقعی (شومیز)
شابک: 9789643074111
کد کتاب در گیسوم: 1779997
توضیح کتاب:موضوع این کتاب، بررسی دلایل فشار روانی و شیوه‌های کنترل آن است. کتاب حاضر، مجلدی دیگر از مجموعة «همه باید بدانیم» است. نویسنده، در این کتاب، به تبیین علل و عوامل ایجاد استرس در افراد پرداخته و راه‌کارهایی در راستای غلبه بر استرس و از بین بردن فشارهای روانی ارائه کرده است. عناوین مباحث مندرج در کتاب، عبارت‌اند از: آیا استرس بر زندگی شما تأثیر دارد؛ آشنایی با استرس؛ حملات استرس را بشناسیم؛ مقدار استرس خود را بسنجیم؛ و راهکارهای غلبه بر استرس را گسترش دهیم.
