تناسب اندام: با چاقی و لاغری عصبی چه کنیم؟

تلاش برای برقراری تناسب اندام و کاهش وزن جزء برنامه‌های روزمره یا دغدغة ذهنی بسیاری از افراد شده است. در این بین افراد زیادی از رژیم‌های غذایی مختلف پیروی و گاهی داروهای متنوعی را برای کاهش وزن مصرف می‌کنند. گروهی نیز به طور بیمارگونه و وسواسی به غذا، رژیم غذایی و وزن خود فکر می‌کنند و بدون مشورت با دیگران یا مخفیانه محدودیت‌های شدید غذایی برای خود ایجاد می‌نمایند و حاضر نیستند بپذیرند که وزن طبیعی یا کمتر ازحد طبیعی دارند، و همچنان به رژیم غذایی خود ادامه می‌دهند. نگارنده در کتاب حاضر اطلاعاتی را در زمینة چاقی و لاغری و بیماری‌های مرتبط با آنها در قالب پرسش و پاسخ در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد. برخی از مطالب کتاب عبارت‌اند از: درمان چاقی، چگونگی رژیم لاغری نامتعادل، علت اختلال بی‌اشتهایی عصبی و علایم آن، چگونگی رژیم لاغری اصولی و متعادل، چگونگی مقابله با پرخوری، عوامل چاق شدن افراد، علل ناکامی در رژیم‌های لاغری، و تاثیر کم‌خوابی یا پرخوابی شدید بر افزایش وزن.