استرس شغلی

در این کتاب پس از بیان برخی دیدگاه‌ها در خصوص استرس، نخست، مفهوم استرس شغلی بازگو شده و سپس نشانه‌های آن شامل نشانه‌های روانی، نشانه‌های جسمانی، و نشانه‌های رفتاری بررسی گردیده است. نیز، تاثیر عامل‌های متغیر فردی در استرس شغلی و هم‌چنین عامل‌های استرس شغلی در محیط کار بیان شده است. در ادامه برخی راهبردهای فردی پیش‌گیرانه و یا مبارزه‌جویانه برای از بین‌بردن عوامل استرس‌ معرفی شده و برخی شیوه‌های مداخله در محیط کار بازگو گردیده است. افزون بر این، موضوعاتی در زمینه‌ی کاربرد روش‌های ارزیابی بیان شده و وسایل سنجشی‌ برای ارزیابی افراد و محیط‌های کار معرفی گردیده است. در پایان نیز، راه‌کارهایی عملی برای مقابله با استرس تحت این عناوین بیان شده است: مدیریت عمومی استرس، جرئت و ارتباط، و ورزش و آرام‌سازی.