زبان: فارسی
ردهبندی دیویی: 155.633
سال چاپ: 1384
نوبت چاپ: 1
تیراژ: 2000 نسخه
تعداد صفحات: 290
قطع و نوع جلد: رقعی (شومیز)
شابک 10 رقمی: 9644180348
شابک 13 رقمی: 9789644180347
کد کتاب در گیسوم: 1303116
توضیح کتاب:در این کتاب، متناسب با تحقیقات پزشکی و روانشناسی به تفصیل دربارهی نگرانیها و اضطراب زنان بحث شده افزون بر آن سعی گردیده "شیوههای مهارتی برای رفع نگرانیها" عرضه شود. در آغاز کتاب، از عوامل گوناگونی سخن رفته که موجب نگرانی و ناراحتی در زنان میشود. مباحث بعدی کتاب مربوط به چگونگی به کارگیری مهارت و شیوههای مهارتی برای متوقف نمودن ناراحتیها و نگرانیهاست. در کتاب تصریح شده است: "وقتی انسان غمگین است، به سهولت دستخوش عصبانیت، گناه، ناامیدی و افسردگی میشود. آنگاه که راه کنار آمدن با مشکلات، پذیرفتن خود و زندگی را آموختیم زیستن در زمان حال را میآموزیم و امید تلاش ما با برکت و وفور نعمت همراه میگردد".