سن واقعی: آیا به همان اندازه که می‌خواهید جوان هستید؟

این کتاب حاوی نکته‌ها و توصیه‌هایی است به منظور برخورداری از تندرستی و چگونگی مقابله با عواملی که ممکن است موجب کاهش عمر شود .استفاده غذاهای خاص، استفاده از انواع ویتامین‌ها، فعالیت جسمانی، و راه‌های کاستن از فشارهای روحی موضوع اصلی مطالب این کتاب است که نویسنده با به دست دادن راه‌کارهایی شیوه‌های جوان زیستن را بازگو می‌کند .