زبان: فارسی
ردهبندی دیویی: 613.0434
سال چاپ: 1380
نوبت چاپ: 1
تیراژ: 2200 نسخه
تعداد صفحات: 192
قطع و نوع جلد: رقعی (شومیز)
شابک 10 رقمی: 9646716563
شابک 13 رقمی: 9789646716568
کد کتاب در گیسوم: 1200612
توضیح کتاب:مولف در این کتاب با زبانی ساده چگونگی تغییرات جسم در کهنسالی را بررسی کرده مطالبی را در باب این موضوعات فراهم آورده است1 . رژیمهای غذایی، شیوههای انتخاب کار مناسب من، ورزش و چگونگی گذراندن اوقات فراغت، 2 تشریح و نحوه جلوگیری از ابتلا به بیماریهایی مانند :چاقی، استرس، دیابت، فشار خون، حمله قلبی، سکته، سرطان، بزرگ شدن پروستات و پارکینسون، 3 بررسی مشکلات جسمی و علل بد خوابی، و راه حلهای مناسب برای هر یک، 4 عوارض استفاده از سیگار و راههای گوناگون ترک آن .