شناخت‌درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی

شناخت‌درمانی یکی از روش‌های روان‌درمانی است که در سطوح گوناگون به حل مشکلات روانی اشخاص می‌پردازد. این روش درمانی و اصول و تکنیک‌های آن مبتنی بر روان‌شناسی شناختی است که اهمیت زیادی بر شناخت‌ها و افکار انسان قائل هستند و نوع این افکار و شناخت‌ها را در سلامت یا عدم سلامت روان بسیار سهیم می‌دانند. در این کتاب ابتدا ریشه‌ها و بنیان‌های نظری شناخت‌درمانی و نسبت آن با سایر رویکردهای مشاوره درمانی بررسی می‌شود. مدل شناختی سنجش و ارزیابی ساختار جلسات درمانی، تکالیف درمانی، تحریف‌های شناختی و درمان‌های ذهن‌آگاهی از دیگر مباحث کتاب است. گفتنی است ذکر مثال‌های متعدد در سراسر متن درک مطالب را نیز برای مخاطبان هموار می‌کند.