زبان: فارسی
ردهبندی دیویی: 616.85223
سال چاپ: 1399
نوبت چاپ: 1
تیراژ: 550 نسخه
تعداد صفحات: 224
قطع و نوع جلد: رقعی (شومیز)
شابک 10 رقمی: 6002502033
شابک 13 رقمی: 9786002502032
کد کتاب در گیسوم: 11729613
توضیح کتاب:«پانیک» یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که در تمام سنین دیده میشود، اما شایعترین سن بین 20 تا 30 سالگی است. پانیک به صورت حملات اضطراب بروز میکند که معمولا با این نشانهها شناخته میشود: معمولا طول مدت حمله حدود 10 تا 30 دقیقه است. در هر یک از حملات، احساس شدید اضطراب، ترس و نگرانی بروز میکند و در مدت چند دقیقه به اوج خود میرسد. در این کتاب فنون و مهارتهای شناختی و رفتاری، پذیرش و تعهد درمانی و ذهنآگاهی در درمان «اختلال پانیک و گذرهراسی» بررسی شده است.
