رهایی از کمردرد

این کتاب شامل جدیدترین روش‌های خود درمانی برای دردهای ستون فقرات گردن، پشت، کمر و سیاتیک، همچنین شیوه‌های پیش‌گیری از دردهای مذکور است که طی چهارده فصل تدوین شده است .علل عمده دردهای ستون فقرات پشتی ;چگونه با حمله‌های ناگهانی این دردها مقابله کنیم؟، روش‌های درمانی موجود از جمله عمل جراحی، میزان اثر بخشی و خطرات هر یک از روش‌ها، و افسانه‌های موجود پیرامون دردها، از جمله عناوین این کتاب هستند .