ژیمناستیک برای همه: آموزش حرکات زمینی با ساده‌ترین روش در قالب مهارت‌های پایه و اساسی

ژیمناسیک به عنوان یک رشته ورزشی پایه و مادر، همواره از سالیان پیش در کشورهای پیشرفته مورد توجه ویژه قرار گرفته و سرمایه‌گذاری‌های عمده‌ای برای گسترش و پیشرفت این رشته ورزشی صورت گرفته است. کتاب حاضر سعی کرده تا با طراحی برنامه‌هایی ساده با استفاده از مهارت‌های ابتدایی از قبیل حالات صحیح ایستادن، خوابیدن، نشستن، جهیدن و ...، آموزش ژیمناستیک را شروع کرده و به صورت منطقی، حرکات ساده را که ارتباطی مثبت با هم دارند به مهارت‌های پیچیده‌تر در ژیمناسیک پیشرفته وصل کند.