معجونی برای تمام زندگی: "راه‌کارهای عملی در رویارویی با استرس"

کتاب حاضر، به صورت کاربردی و به زبان ساده مبحث مدیریت استرس را برای روبرو شدن با زندگی مطرح می‌کند. مباحث این کتاب در پنج فصل تنظیم شده است. ابتدا در خصوص مدیریت نگرش و هدف‌گذاری صحبت شده است. سپس راهکارهای تقویت اعتماد به نفس و عزت نفس ارائه شده است. در ادامه مهارت‌های سازگاری با استرس مطرح شده و همچنین عوارض تخریبی استرس و راهکارهای مقابله با آن عنوان شده است. در نهایت به راه‌های مقابله با استرس در تعالیم اسلامی پرداخته شده است.