فعالیت بدنی و تندرستی

کتاب حاضر با تعریف مفاهیم پایه و تاریخچه موضوع شروع شده و با ارائه نتایج پژوهش‌هایی که اثرات فعالیت‌های بدنی و فعالیت‌های ورزشی را بررسی کرده‌اند ادامه می‌یابد. در این کتاب ارتباط فعالیت بدنی و آمادگی جسمانی با سن، جنس و نژاد بررسی شده و همچنین پاسخ‌های متابولیکی، قلبی- عروقی و تنفسی به فعالیت بدنی و پاسخ‌های هورمونی به فعالیت بدنی منظم بیان می‌شود. این اثر مفاهیم کلیدی را به طور گسترده و البته مختصر و به صورت روشن توضیح می‌دهد.