این کتاب، متضمن مباحثی در باب نماز و اهمیت و نقش آن در زندگی انسان معاصر است که نگارنده پس از تعریف اضطراب، نخست، به پیامدها و نقش آن در زندگی انسان اشاره کرده و سپس به بررسی دیدگاه‌های نظری درباره‌ی اضطراب پرداخته و روش‌های درمانگری کلی آن را برشمرده است. هم‌چنین، مباحثی را در باب جایگاه نماز، اهمیت آن، و آثار تربیتی روان‌شناختی نماز مطرح کرده است. بخش پایانی نیز به بیان تحقیقات تجربی و دیدگاه‌های دانشمندان درباره‌ی نقش نیایش در آرامش روان اختصاص دارد.
