عوارض پا را بهتر بشناسید

کتاب حاضر، یکی از کتاب‌های مجموعه «دایرة‌المعارف تناسب‌اندام» است که به بررسی موضوعات و راهکارهای مختلف برای سلامتی و تناسب‌اندام می‌پردازد. این جلد از این مجموعه اطلاعاتی درباره ناهنجاری‌های پا بیان می‌کند. در بخشی از کتاب می‌خوانیم: «عده‌ای از خانم‌ها پاهای زیبایی دارند که به نظر می‌رسد می‌توانند کیلومترها با آن راه بروند. اما برای بسیاری از آن‌ها شکل دادن به پایین‌تنه کار نسبتاً دشواری است. خودتان را آماده کنید زیرا می‌خواهیم به شما تمریناتی یاد بدهیم که نیاز به هیچ‌گونه وسایل جانبی ندارد و می‌توانید آن را به‌راحتی در هر کجا انجام دهید، انجام این حرکت بر روی تمام قسمت‌های بدن از شکم به پایین تأثیر می‌گذارد».